たとえば、鍵を占めたのか確認したのに、不...
たとえば、鍵を占めたのか確認したのに、不安になってもう一度確認。少し経つと、やはり不安になりまた確認。
これで大丈夫だと思い、外出したけれど、外出先でも本当に鍵はしまっているのだろうか・・・と不安が続きます。
これは、鍵の例ですが、その他、ガスの元栓の消し忘れがないかどうか、仕事の休み（シフト制の仕事）は、本当に明日でよかったのか・・・など、日常のほとんどにおいて不安を感じてしまい、心が休まることがありません。幸いにも、健康を害するまで至っていないのがせめてもの救いですが、この先、同様のことが続くかと思うとは、苦しくて仕方がありません。
これは、精神面に問題があるのでしょうか？それとも、誰しもが経験していることなのでしょうか？相談相手もおらず、悩んでいます。病院に相談するのも一つの方法とも思いましたが、そこまでには至っていません。
意見その1
誰かれそういうことはあると思います。
私も他の考え事をしながら、ガス栓閉めたり鍵閉めたりしていると、全然覚えてなくてちゃんと閉めたかどうだか不安になります。
声に出してひとつひとつ指さし確認したり、メモを取ってメモを見ると安心します。
ガス閉めた時間や戸締り確認を可愛いノートにメモしたり、仕事の休みも手帳で確認してみてはどうでしょうか？
大丈夫ですよ。
死ぬことはないので、自分で気持ちを少し楽にしてみてくださいね。
意見その2
他の方もおっしゃっているように、一度心療内科で診察を受けたほうがいいと思います。相談相手もいらっしゃらない、ということなので、軽く相談にのってもらうくらいの気持ちでいいので、一度時間をとったほうがいいと思います。
意見その3
後輩が同じ症状で、病院にいかず悪化して仕事が手に付かなくなってしまいました。
その後、通院して半年間は仕事を頑張っていましたがやはり周りへの影響から退職してしまいましたので、早めに心療内科へ行く事をオススメします。
他の方が書かれてるように強迫性障害だと思われます。
酷くなれば治癒に５年以上かかることもあるという事なので早めに手を打つべきことだと思いますよ。
意見その4
ただの習慣性のことに対して忘れるだけですね
私も同じですよ。
家を出る時鍵を掛けて「ガタン」と引いたりして確認しているのに．車に乗ると「あれ?
締めたかな?」ともう１度車から下りて確認する。
家に戻ったら車にロックしたのに....「あれ?締めたかな?」ともう１度車のドアを引っ張る
家の中に入り内鍵をしても.「あれ?車の窓は閉めたかな?」ですから...
子供と出掛けたら...「また車を閉めたか確認しに行ってる」と笑われます
なのであまりにひどくなったら言葉に出して言う事にします
「車ロックした!」「鍵掛けたOK!」って
意見その5
他の人が先に述べているように強迫性障害の可能性があります。↓強迫性障害についてまだ初期の段階と見えますが放って置くと「うつ病」を併発しかねません。早めに[精神科] [神経科] [心療内科]のどれかで相談をオススメします。
意見その6
強迫性障害の可能性ありですね。
病院でみてもらったほうが楽になりますよ。
緩和する方法としては、適当に確認して
大丈夫だった経験を積み上げる事で平気になる方法や
カギとかガスを携帯で写真に撮ってから行くとか
玄関においたホワイトボードやマグネットなどで
確認したら印をつけておくとか色々あります。
それぞれを組み合わせてやってみると
いいかもしれません。
意見その7
強迫性障害 の 恐れがありますね。
一度 心療内科に診てもらった方がいいですよ。
重症になってからでは遅いですので。
http://sooda.jp/qa/322416
本当のエコって何でしょうか？
割り箸を使わないのはエコにならないって聞きました。だってあの割り箸
なんてのは木を切って出てきたいらない部分、廃材を利用してるって聞き
ましたよ！だから逆に使わないとエコにならないと聞いたことありますｗ
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